1.开窗通风。加强空气流通,是有效预防呼吸道传染病的重要手段。因此,居家每天都应开窗适当通风。
2.佩戴口罩。避免到人群密集的场所,必要时外出需佩戴口罩,可以有效降低感染风险。
3.注意卫生。勤洗手,用肥皂和清水搓洗20秒以上,没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。
4.远离传染源。避免接触家禽和和野生动物,不屠宰或食用病、死禽,烹调时彻底煮熟肉类和蛋类。避免近距离接触有发热、咳嗽等呼吸道症状的人。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5.增强免疫。保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃蔬菜水果,多喝水,增强机体免疫力。